Milyen gyakorlatok jók a sok ülés, egerezés miatti jobb váll fájdalmára?
Figyelt kérdés
2021. jún. 14. 19:37
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Nyújtó gyakorlatok. Youtubeon van fent csomó, próbáld ki neked mi jön be.
2/12 anonim 
válasza:
válasza:Fekvenyomás, lábkörzés, hasprés.
3/12 anonim válasza:
válasza:Első vagyok. Annyi, hogy érdemes megnézni nincs-e begyulladva ízület, mert arra első körben pihenés kellene.
4/12 anonim válasza:
válasza: 5/12 A kérdező kommentje:
Amelyik bizonyítottan!!!! bevált, csak az érdekel.
2021. jún. 15. 09:26
6/12 anonim válasza:
válasza:Olyan, hogy "bizonyítottan bevált" csak a reklámokban van a retekklubon.
Ne essen már nehezedre kipróbálni 1-2 mozdulatot meg 5-10 perces gyakorlatot... :D
7/12 anonim válasza:
válasza:Hat hagyd abba a punnyadast es sortolj vmit. Tokmind1 miaz.
8/12 A kérdező kommentje:
Mivel nem 5-10 perc alatt fog hatni, nem mindegy milyen gyakorlatokat végez vki rendszeresen. A helytelen gyakorlatok tönkreteszik az ízületeket.
2021. jún. 15. 16:03
9/12 anonim válasza:
válasza:Ezek annyira alap dolgok, nyújtások, hogy 5-10 perc után is érezni lehet, hogy jó-e vagy nem. Ha meg rendszeresen végzed,akkor is érezni fogod, hogy neked ez jó-e vagy sem.
Van ezer nyújtó gyakorlat minden testrészre, tele van velük a Youtube. Megnézel 1-2-őt ami szimpatikus csinálod és meglátod neked melyik válik be. Bele halni nem fogsz.
10/12 A kérdező kommentje:
Hát ezzel eddig nem sokra mentem.
2021. jún. 15. 21:38
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!