4,5 km/h nekem már futòtempò. Miért?
Vettem egy gyalogló/futópadot. A maximalis sebesség rajta 6 km/h. Mindenhol azt olvasom, hogy az 5,5-6 km/h a normál járástempo. Szerintetek is?
Én a 4,5 km/h -nal mar azert szaporan lepek, az 4,5 es 6 nekem csak konkretan szaladva/futva megy.
Alacsony vagyok es emiatt kicsik a lépéseim, nulla a kondim, nagy a sulyfeleslegem, vagy miert tudok en csak 4,5 kmt gyalogolni (es ez már tempós!), míg mas 6 kmt?
válasza:
válasza:A természetjárásban (tehát nem terepfutás, meg teljesítménytúrázás, hanem "normál" kirándulás) a 4 km/órát veszik tartós tempónak. Ha az erdőben egy táblán azt látod kiírva, hogy x látnivaló 30 perc, akkor ezzel a tempóval számolnak, illetve az 1 km-re eső szintemelkedést beleszámítják, 100 méterenként plusz 10 perccel. Ez a normál, átlagos edzettségű felnőtt ember mozgó tempója (tehát ebben a pihenők, megállások nincsenek benne).
Én rendszeresen túrázok hosszú távokat, 6 km/órát még ki tudok gyalogolni, de 6-6,5 felett bele kell kocognom.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!