A küzdősportolók hogy tudnak tömegelni?

"Nyilván az árnyékolás a zsákolás a reflexlabdázás erősít és formásít, de izmot nem épít."

DE, épít!

Ksi-be jartam meg mas kuzdosportokra. A vekony magas sracok ernek el jo eredmenyeket mecsen is. Ne tomegelj bokszhoz,mert a kotott izomzat lassit. Sot a tomegelt emberek mas kuzdosportokban is rosszabbak,az ora feletol mindig tavoztak.

Laza kell legyel,mint a rongy. Jarj el kocogni rendszeresen.

Mintha naturál hobbigyúrósként reális lenne akkora izomtömeget felépíteni, ami hátráltatná a küzdősportolót. Bárcsak így működne a biológia. A valóságban te naturálon minden deka izomszövetért vért kell hogy izzadj komoly edzésmunka és komoly étrend mellett, de minden deka izomszövet csak előnyt jelent a kevésbé izmos ellenfeleiddel szemben. Majd ha akkora izomtömeggel rendelkezel naturálon, mint Chris Bumstead, akkor gondolkodj el azon, hogy ez milyen hátrányt fog okozni küzdősportban, addig meg ne röhögtessük egymást.

Ami hátráltat, az nem az izomtömeg, hanem a kötött, merev izomtömeg. Lehetsz te nagy izomtömeggel is hajlékony, és lehetsz te nulla izomzattal is merev. Ez nem az izomtömeg méretén múlik, hanem hogy mennyi időt fektetsz a nyújtásba, a mobilizációba, a hengerezésbe, a gyógytornába, akár a masszázsra.