Melyik a jobb fogyás szempontjából szobakerékpáron?
Figyelt kérdés
Melyikben jobb 1 órát tekerni szobakerékpáron, ha nagyobb testsúly van rajtam és attól szeretnék megszabadulni?
1-es fokozatban 34-36 km/h sebesség
5-ös fokozatban 23-25 km/h sebesség
8-as fokozatban 15-16 km/h sebesség
Kalória bevitelt figyelem, deficit megvan. Futni nem szeretnék, tornázni nem szeretek, így marad a szobakerékpár.
2023. aug. 8. 16:00
1/3 anonim válasza:
Úgy csináld, hogy csak annyira menjen fel a pulzusod, hogy tudj még beszélni.
Vagy vegyél egy pulzusmérőt edzéshez és nézd meg mi az ideális pulzustartomány zsiregeteshez.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Olyan tempoban ami nehez de le tudod tekerni valamennyit. 20-30p kemeny edzes.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!