Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatot ajánlotok...

Milyen gyakorlatot ajánlotok h kockás legyen a hasam?

Figyelt kérdés
2010. okt. 20. 20:14
 1/4 anonim ***** válasza:
ab pack exercises, ezzel keress rá a youtuben
2010. okt. 20. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim válasza:

Hüm köszi, nekem is pont erre van szükségem:)

rá is kerestem... ez pl. szerintem elég jó:

http://www.youtube.com/watch?v=bQr-sHwlJM8

Ez pedig... kezdő... de a gyakorlatok szerintem hatásosak:

http://www.youtube.com/watch?v=ADOx9c0ZQeg

na hajráá, én is elkezdem:) kíváncsi vagyok, mikor látok eredményt...:)

Mindennap, vagy minden másnap.

2010. okt. 20. 22:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
ha zsír van a hasadon akkor diéta, aerob. ha nincs zsír és csak azt akarod h a már kockás hasad még izmosabb legyen akkor felülés,harangozás,lábemelés stb.
2010. okt. 21. 11:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat:) elkezdem akkor a youtubeosat
2010. okt. 21. 21:22

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!