Más is érzékeli, hogy változott a testépítés? Már a személyi edzők sem izmosak?

Nagyon sokféleképpen meglehet közelíteni ezt a kérdést.

Egyrészt egyet is értek veled, meg nem is.

Miért értek egyet?

Manapság már mindenki lehet személyi edző. Elég felmenned egy közösségi oldalra, és minden 5. edzéssel foglalkozó embernek (legyen az izmos, vagy nem izmos) bele lesz írva a nevébe, vagy a leírásába, hogy "Personal Trainer" "Személyi edző" stb.

Ilyen tekintetben igazad van, mert Dunát lehetne rekeszteni már az ilyen emberekkel.

A dolog másik része pedig:

Miért ne lehetne egy 70-80kgos akár 20% testzsírral lévő ember hozzáértő? Miért ne érthetne hozzá? Oké, hitelét veszti, ha nem vagy izmos és úgy oktatsz, de ilyen alapon rengeteg profi testépítő edzője is hitelét veszti, mert a legtöbb profinak egyáltalán nem izmos az edzője, azonban több száz testépítőnek segített már profi kártyát szerezni. (Pl.: Patrick Tuor)

Akinek van esze, az nem fizikum alapján fog edzőt választani. Ékes példa: Jenei István, többszörös bajnok és mindenkinek sablon edzéstervet ad jobb esetben. Rosszabb esetben pedig messenger hangüzenetben mondja el az edzéstervet, (ismerősöm bedőlt neki sajnos, így első kézből tudom ezeket) pl.: 4x25 guggolás és hasonló okosságok, semmi intenzitás és RPE-RIR skálát megadva. Olyanról is hallottam már, hogy valakinek azt mondta, hogy 4 szett 100kg guggolás, a probléma itt csak azzal volt, hogy a kliens közel sem tudott 100kg-mal guggolni, a válasza pedig erre az volt: "Nem baj, majd beleerősödsz, csináld, amit írtam.". Most akkor miről is beszélünk? :D

Ne fizikum alapján döntsünk, mert attól, hogy valakiben egy fél gyógyszertár ott van, még nem biztos, hogy ért hozzá. Márpedig tapasztalataim alapján az oldschool testépítők/edzők nem hajlandók tanulni és képezni magukat, emiatt pedig még mindig hisznek az anabolikus ablakban, hogy sokkolni kell az izmot és hasonló tévhitek.

A gyakorlatban pedig egy hobbista no name gyerek, aki egy kicsit is komolyan veszi az edzést és hajlandó tanulni, az fényévekkel több tudásra fog szert tenni, mint az ilyen emberek. Egy különbség van: Az előbbihez emberek százai mennek (pedig nem kapnak többet egy sablon edzéstervnél), az utóbbihoz pedig senki csak azért, mert nem kokszos testépítő, pedig valójában ért az edzésprogramozáshoz és tudna segíteni.

Valamikor a 2010-es évek elején megszaporodtak az OKJ-s személyi edzők varázsütésre, és egy szempillantás alatt tele lett a piac olyan "coachokkal", akik hagyján, hogy se nem erősek, se nem izmosak, de szaktudásban is nullák. A személyi edzők szaktudása a 2010-es évek előtt is nulla volt, de akkoriban tényleg az volt az elvár, hogy egy coach legyen izmos. Gondolom erre a kontrasztra lettél figyelmes, kedves kérdező.

Egyébként a szaktudás tényleg nem fizikum függvénye. Rengeteg kigyúrt ember hülye az edzéshez és a táplálkozáshoz, ahogy rengeteg gyenge formájú ember ért az edzéshez és a táplálkozáshoz (bár Magyarországon inkább senki nem ért egyikhez se). Ismerek olyan magyar edzőket, akiknek vagy kicsit szar, vagy rohadt szar a fizikuma, mégis mindent tudnak a testépítésről.

Ki mit ért az alatt, hogy szar a fizikuma, de ért a testépítéshez? Egy random gyúrós srác, aki jól néz ki, de még életében nem nyomott ki 100kilót, nyilván tud segíteni egy dagadt fiatalnak. El tudja mondani, hogy egyen kevesebbet, mint ahogy eddig is kellett volna, mozogjon valamit, bármit, ahogy eddig is kellett volna, megtanítgatja ímmel ámmal az edzésre, de ennyi, érdemi tudása, de tapasztalata nincs.

Versenyszerű testépítéshez, vagy erőemeléshez semmi közük sincs.

Mégis erre vágyik az átlag ember, érts tömegek, mert a mai modern világban irl félnek az emberek a szteroidos emberektől. Csak egyet felejtenek el, hogy a filmekben a jóképű és izmos férfi színészek mind szúrnak valamit, hogy úgy nézzenek ki. Saját magunkat verjük át a média fogyasztással, és a kevés reális tudással.