Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Belső vádli növelése hogyan...

Belső vádli növelése hogyan lehetséges?

Figyelt kérdés

Nő vagyok, eleg vekony a vadlim, szeretnem picit “novelni” izmositani. Milyen edzes jó rá, illetve kell feherjet vagy barmit szedni, hogy azert latvanyos legyen ? Tenyleg bot labam van.

febr. 16. 21:34

1/1 anonim

válasza:

Szia!

Próbálj lábujjhegyen járni egy ideig/ lábujjhegyre emelkedni majd vissza, sokszor.

Egyél sok fehérjét, és egyébként az interneten sok videót talalhatsz a témában.

febr. 17. 20:26

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Mennyire ciki mezítlábas sportnál ha van bőrkeményedésem és sokszor tyúkszemem is?

Mit tegyek ha szégyenlős vagyok és nem nagyon merek a kondiban gépekhez, mert nem mindent ismerek, hogy kell hasznalni és félek, hogy hülyének néznek?

Hogy lehet így erősödni?

Egy fél órás kardió eléget annyi kalóriát, mint egy egy-másfél órás súlyzós konditermi edzés?

Testtömeg megtartása mellett, hogyan adjam le a hasi felesleget? KB 8-10 kg-mal vagyok több.

Futás közben utcán (vissza)köszönsz futótársnak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!