Hétfőn kezdem a diétát! Szerintetek ha a 90 napos mellé szedem a Whey pro-t nem fog hátráltatni a fogyásba?
15éves vagyok 90 kg...akarok fogyni de egybe izomtömeget is növelni.. [link]
Edzésem a következő:
hétfő:tesi+kondi
kedd:kardió edzés
Szerda:kondi Vagy kardió edzés
Csütörtök:kondi
Péntek:kondi
Szombat:kardió edzés
Vasárnap:kardió edzés
De a whey pro-t csak edzés után akarom szedni, úgy is hatásos?
kb.:(170-175cm között vagyok)
válasza:NINCS egyszerre zsírbontás és izomépítés!
Olvass sokat a body.builder.hu-n.
A whey pro csak tiszta fehérje, bajod nem lesz tőle, edzés után szinte kötelező.
De a 90 napos helyett egy normális, kiegyensúlyozott cukor és lisztmentes diétát tartanék, plusz az edzés, ami abban segít, hogy fogyás alatt is megtartsd az izomzatod, és na azt bontsa el a tested.
válasza: válasza:Mivan???
Jól olvasom? 90 napos? Protein és edzés mellett?
Ez ugye csak vicc?
Ezt sürgősen felejtsd el!
(90 napos baromságot)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!