fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Heti 2 melledzés belefér? így?

Heti 2 melledzés belefér? így?

Figyelt kérdés

Fekvenyomás 4*8

Fekvenyomás pozitivon 4*8

Tárogatás vizszsintesen 4*8

Egykezes nyomás negativon 4*8

Áthuzás pull over : 4*8

Ches press gép 4*8


2010. dec. 19. 21:40
1 2 3 ❯
 1/25 anonim ***** válasza:
8 kevés
2010. dec. 19. 21:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/25 anonim ***** válasza:

ebből amit leírtál a 4x8 a jó egyedül.

Ez még heti 1nek is sok.

Minek 6 gyakorlat?

Minek 4 féle nyomás 1 edzésen?

Mi a f*szom ez a divat hogy mindenki 2x akar edzeni 1 izmot 1 héten?Fel kéne fogni a kis agyacskátokkal hogy az izom akkor nő amikor pihen

2010. dec. 19. 21:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/25 A kérdező kommentje:
ezigaz de heti 1 edzés nem kevés?
2010. dec. 19. 22:11
 4/25 A kérdező kommentje:
Ak léci ird le hogy te mellrem it ajánlasz. köszi
2010. dec. 19. 22:12
 5/25 anonim ***** válasza:
ha tudod akkor miért kérdezed?Minden honlapon ami testépítéssel foglalkozik az az első dolog ami le van írva hogy:1IZMOT 1HÉTEN 1X EDZÜNK!!! és 3-4 GYAKORLATTAL.Aki ezt nem fogja fel az esélytelen
2010. dec. 19. 22:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/25 anonim ***** válasza:
nem ismerem az alkatodat így nem tudok semmi konkrétumot írni.Fekvenyomás,fekvenyomás ferdepadon,tárogatás,kábeles keresztezés---->ez 1 eléggé általános melledzés.
2010. dec. 19. 22:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/25 A kérdező kommentje:
De pl Kormány Misi gondolom tudod ki ő tömegnövelő időszakában heti 3x is edzette a hátát..
2010. dec. 19. 22:21
 8/25 A kérdező kommentje:
De akor legalább azt ird le hogy mejik napokon mit icsnálsz. köszi
2010. dec. 19. 22:21
 9/25 anonim ***** válasza:

és te a Kormány Misi vagy?Vagy az ő szintjén vagy?

És ő a hátát úgy edzette hogy edzésenként 2 max 3 gyakorlattal és a hát 3 különböző részét edzésenként.

2010. dec. 19. 22:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/25 anonim ***** válasza:

mell-váll

hát-kar

láb

2010. dec. 19. 22:25
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!