Tápanyagszükséglet? Hogy lehet?
Figyelt kérdés
23 éves, 178 magas, 73 kg vagyok. Elvileg ugye CH testsúly 4-szerese elég kellene legyen testsúly növeléshez. Ez akkor 292 gramm/nap. Fehérjeszükségletem most itt nem érdekes( az kb jól jött ki).
Heti 3 edzés, ezen kívül ülőmunka.
Az lenne a kérdésem, hogy akkor miért jött ki 460 gramm a CH-hoz? Az elég soknak tűnik.
2011. jan. 8. 18:28
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem hagyd figyelmen kívül azt az oldalt..... Egyébként ha nehezen hízol akkor lehet nem elég a 4szerese, akkor több kell.
3/3 Belissio válasza:
Úgy tudom 5x/tskg kell chbol:)
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!