fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatokkal lehet...

Milyen gyakorlatokkal lehet hatásosan a hasizomot erősíteni?

Figyelt kérdés
egy kicsi súlyfeleslegem van a hasamon amit izommá szeretnék alakítani
2011. febr. 9. 19:59
 1/3 anonim ***** válasza:
Szerinted zsirból izom lesz?
2011. febr. 9. 21:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:

Zsírból a büdös életben nem lesz izom.


zsír csökkentése-->diéta: csökkentett kalóriabevitel

izomtömeg növelés--->edzés+ nagy mennyiségű fehérje, és CH bevitel. Szerintem logikus, hogy egyszerre nem megy a kettő.

2011. febr. 9. 22:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim válasza:
Has prés +étkezz rendesen!!!de az előttem író mindent el mondott!!!
2011. febr. 10. 10:16
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!