Milyen edzés terv lenne jó?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
14/F vagyok azt hiszem most már neki kellene állnom kicsit izmosodni!
Itthon nincs se súlyzó, se semmi "eszköz". A közelben van egy kondi terem nem a legnagyobb...nem tudom milyen a felszereltsége.
Még nem is hallottam szinte semmit az edzésről.
Hogyan kezdjem el?
Nem ismerem a gyakorlatok nevét se, semmit!:D :/
Egy edzés terv se lenne rossz!
Tehát 14 éves 62kg kb 175-180cm(mostanában nem mértem) magas vagyok.
Köszönöm a segítséget!
2011. febr. 28. 18:09
2/7 A kérdező kommentje:
-.- szted nem ez volt az első?
2011. febr. 28. 18:49
4/7 A kérdező kommentje:
nem ez volt a kérdés...
2011. febr. 28. 18:55
5/7 anonim 
válasza:
válasza:ááá! tényleg én vagyok a hülye! :)
6/7 anonim válasza:
válasza:az oldalon mindent megtudsz,az edzésről,kajáról,pihenésről!
mi a kérdés?
7/7 anonim válasza:
Csinálj felüléseket, fekvőtámaszokat, meg ilyesmi tornagyakorlatokat. Hidd el, bejön, ha rendszeresen csinálod!:-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!