Holthúzás! Hány kilot tudtok "felhuzni/felemelni?

En 18 eves vagyok ,es most kezdem ujra ezt a gyakorlatot ,1evig kb nem csinaltam mer 16 evesen ku*vara szerettem ezt,sokat edzetem ra ,fel is tudtam huzni 200kgt ,de amugy is endo-mezomorf vagyok igy hat rohadt vastag derekam volt ,es egy ido utan teljesen elhagytam ezt a gyakorlatot mert aranyosab ,szimetrikusab testet szerettem volna.De most ujra el szeretnem kezdeni ,el szeretnem erni legalab h 260st fol tudjak huzni egy 2-3 ev mulva.Sztetek jo otlet?? egy hatranya lehet sztem hogy nagyon vastag,vaskos derekam,torzsem lesz tole sztem ,viszont noveli az izom suruseget es az erot.

de mostanaba ahogy probaltam ,160kg is nehezn ment 3x.

Koszi,mindenkeppen nekikezdek.Igazabol nem zsiros ,volt rajtam felesleg az igaz ,115kg voltam ... de most egy ideje megin rendesen edzek ..most 98kg vagyok viszonylag jo formaval.Az volt a baj h az utobi egy evet nagyon el*asztam ,nem edzetem rendesen inkabb csak edzegettem es emellet cigi,pia,fu ,bulik ...de most mar teljesen abbahagyom a hulyesegeteket es ujbol kemenyen nyomatni fogom.:) ...es lenne meg egy kerdesem : konyoktol kezfejig kivan tetovalva az alkarom-mindketto ,es a nyakamon is van ketto ....szerinted ez hatrany lenne egy versenyen?? ..mer kacerkodok a gondolattal h kiprobalnam magam majd egy versenyen is.