A borsófőzelék, paszulyfőzelék és egyéb hüvelyesek (akár konzervbe is) jók tömegnövelésnél?
Figyelt kérdés
2011. ápr. 9. 11:41
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A testépítés alapja a MINŐSÉGI TÁPLÁLKOZÁS. A főzelékek, konzerv zöldségek nem ez a kategória. Persze a legtöbbeknek a tömegnövelés azt jelenti, hogy behíznak 140 kilóra, amiből 60 kiló zsír. Ha így szeretnéd te is, akkor végülis minden sz@rt megehetsz, csak sok legyen! :D
2/3 TOMAtm válasza:
válasza:nem igazán jók.de ha a cél a tömeg növelése minőségi fejlődés nélkül akkor igen.
3/3 snack16 válasza:
válasza:Jók de mindenképp kell mellé állati eredetű fehérje8hús, tojás,tejföl,teljes kiörlésű kenyé). Ez a két fogyatékos miről beszél??
A babtól meg a (sárga)borsótól ki a rák hízik be 100Kilósra?? Esetleg a rántás, de csináld teljes kiőrlésű lisztből a rántást, meg a kenyér is legyen az istenem. A hüvelyesekben sok lassú szénhidrát van ami a minőségi izom építéshez jó. Habár magukban a növényi fehérjék kevésékék azért ha eszel hozzá állatit(vagy pl chilisbab rízzsel) akkor megteszi. A szója is jó, nyilván izolátum formájában, és ha lehet nem egyedül. De talán még egyedül is elmegy tejjel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!