Hogyan fejlodnek jobban az izmok, hogy erek el lathato fejlodest ha ugycsinalom, hogy 1 nap edzes,1nap szunet vagy 5 nap edzes 2 nap szunet?
Figyelt kérdés
Itthon edzek Napi 1-1negyed orat kb, fekpadom van rajta 45 kg sulyzovan illetve 2 egykezes 10kg es 15kg2011. máj. 21. 19:38
1/4 anonim 
válasza:
válasza:hogy mennyire fejlődsz az kb ettől függ a legkevésbe. helyes étrend+ megfelelő intenzív edzés+ legalább napi 8 óra alvás= fejlődés
2/4 Neji 
válasza:
válasza:AZ első jól mondta én viszont még annyit tennék hozzá,hogy negyed óra edzés sztem sz@rt se ér(na jó jobb a semminél).Eddz 1-1,5órát de azt rendesen.
3/4 A kérdező kommentje:
Nem 15 percet edzek hanem 1ora + 15 perc kb,de koszonom a valaszokat
2011. máj. 22. 10:52
4/4 anonim válasza:
válasza:Eddz minden nap legalább 4-5 órát , és ne egyél olyan sokat!Csak átlagos mennyiséget nehogy túl nagy izmaid legyenek!
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!