MIért csak akkor van izomlázam, ha egy izomcsoport edzésénél beiktaotk egy nagyobb pihenőidőt? (lentebb)
Figyelt kérdés
Pl edzek egy izomcsoportra, kb 6-8 szériát már végig nyomtam, bedurrant az izom, de egy óra múlva szinte nem is érzek izomlázat, ekkor még 3 szériát nyomok, és csak aztán van izomlázam...Ez miért van?(néha csökkentem a súlyt, tehát pl bicepszezésnél: 3 széria 13 kg-val, 3 széria 10 kg.(egykezes))2011. máj. 27. 18:09
1/3 TOMAtm 
válasza:
válasza:mi a fenének kell h izomlázad legyen?
edzek egy izomcsoportra, kb 6-8 szériát már végig nyomtam, bedurrant az izom, de egy óra múlva szinte nem is érzek izomlázat -EZ A JÓ,ne edz rá!!!
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi a választ! Más vélemény?:) Amúgy kicsit olyan érzést kelt bennem, hogy ha nincs izomlázam, akkor nem fejlődök.. nem így van?
2011. máj. 27. 18:28
3/3 anonim válasza:
válasza:Hülyeség amit csinálsz, izomláz nem a fejlődés jele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!