Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan gyúrjak? Naponta 3-4...

Hogyan gyúrjak? Naponta 3-4 izomcsoporot eröltessek meg, vaqy az összeset nem nagy erőltetéssel?

Figyelt kérdés

2011. máj. 30. 16:02

1/3 anonim

válasza:

Osztott edzéstervvel heti 3x.

[link]

Ez is lehet...

2011. máj. 30. 16:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

GreenTea

Ennek is nagy hasznát fogod venni: [link]

Nem kell erőltetni az izomcsoportokat, hanem meg kell őket edzeni.

2011. máj. 30. 17:47

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

köszi a válaszokat úgy gonmdoltam:)

2011. máj. 30. 18:12

További kérdések:

Spárgát melyik módszerrel lehet a leghamarabb elérni? Kb. mennyi idő?

Jövő héttől a testvéremmel szeretnénk járni napi szinten úszni, hova érné meg árban a legjobb menni?(mind a ketten 18 évesnek vagyunk)

Szobabiciklin kívül milyen kis helyen elférő eszköz van, ami a lehető legaktívabb testmozgást teszi lehetővé?

Nyújtás előtt (a spárgát szeretném gyakorolni) érdemes bemelegíteni, vagy a nyújtás maga a bemelegítés? Hol találom erre a leghatékonyabb módszert?

Van jó futógép 150k alatt?

Mennyire diszkriminatív ez a módszer egy csoportos órára történő jelentkezésnél?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!