Ó ne, mihez kezdjek a csuklómmal?
Figyelt kérdés
Rendesen jártam edzeni... eddig. ugyanis kb 3hete amikor elmentem mell-bic edzésemre, oké ment frankón minden, ugyanannyival toltam bicepszre akkor is mint amennyivel eddig(35kilo kétkezes,17kg egykezes) következő nap mikor felkeltem r..tul fájt a jobb csuklóm ha befeszitem főleg, ha befele néz a tenyerem és úgy kell emelgetnem vagy tartanom nagyobb súlyt nagyon nyilal.ezen a héten szerdán vettem ilyen ízületvédő szert,ma megpróbáltam edzeni ismerősömnél olyan lazábban de mihelyt odamentem volna bicepszezni megint nem engedte a jobb csuklóm a fájdalom miatt... most mihez kezdjek, nem fogok többet tudni edzeni?:( ááááh2011. jún. 19. 19:34
1/7 A kérdező kommentje:
minden olyan gyakorlatot képes vagyok csinálni ahol nem kell nagy súlyt megtartani befele forditott tenyérrel,vagy tartani... de ez így sosem az igazi
2011. jún. 19. 19:35
2/7 A kérdező kommentje:
szóval így ma mell-tric jött ki... nagyon gáz állapot
2011. jún. 19. 19:36
3/7 bix 
válasza:
válasza:első körben pihentetni kéne, lehet meghúztad vagy túlterhelted. ha nem javul egy hét után akkor sprint orvosig, majd eldönti hogy mi a célravezető, de most pihi...
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nézesd meg dokival. Tudom, hogy a legtöbb ember (én is) gyűlöl elmenni orvoshoz, de ha neked fontos, hogy tudd folytatni az edzést, akkor nem ártana.
Ja, és szerintem inkább ne kínozd addig, amíg nem nézte meg a doki.
5/7 A kérdező kommentje:
gondolom sportorvoshoz a legcélszerűbb elmenni vele
2011. jún. 19. 19:51
6/7 anonim válasza:
válasza:Nekem nem edzőtermi "baleset" volt, hasonló - lóról estem, ő el akart menni, de nem engedtem. Úgy megrántotta a csuklóm, h 2 hónapig nem lovagolhattam.
Ajánlom az ORFI-t, ott jó szakik vannak.
7/7 anonim válasza:
válasza:Két hét pihi, magától helyre jön, ha nem javul orvos. Vsz. meghúztad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!