Hogyan tudnám kiedzeni magam kiedzeni suliidőre?
Az a helyzet h az anyagi hátterem nem nagyon engedi meg h konditerembe vagy egyél ilyen helyekre menjek.
Viszont az a bajom, h így ha édesapámnak segíteni kell valamibe akkor elég jól megy a fizikai része, de h ha éppen meg kell védeni magam akk olyan gyengének érzem magam.:/
Hogy tudnám magam kicsit keményebbé és erősebbé tenni itthon? Hogy látszódjon is valami.:)
Pl.: fekvőtámasz és azt h.. öklön vagy simán és naponta mennyit vagy h ?
Ilyen tippet és tanácsot kérnék.:)
17/F
válasza:mark86
keress rá:
fegyencedzés vagy gettógyúrás.
Köszönöm.
Fegyencedzést honnan lehet leszedni? nem nagyon találom a letöltést.:/
válasza:Ha erősödni akarsz, akkor húzódzkodás, tolódzkodás, fekvőtámasz, egylábas guggolás, kézenállásból fekvőtámasz, súlyzózás nehéz tárgyakkal(például megtöltesz egy vizes vödröt vízzel, homokkal, vagy megtölthetsz egy kisebb vizes hordót vízzel, vagy homokkal), állóképességet pedig szerezhetsz futással, ugrálókötelezéssel.
De ha erősödni, és pénzt is akarsz szerezni, akkor menj el dolgozni egy kőműves mellé, attól eléggé megerősödsz.
Ahhoz meg, hogy jól tudjál verekedni, alapvetően születni kell. A verekedéshez kell egyfajta mentalitás, bátorság, lélekjelenlét. Ha ez nincs meg benned, akkor lehetsz akármilyen erős, technikás, meg fognak verni.
Egyébként, ha nincs pénzetek küzdősportra, akkor ha van, kérd meg a bátyádat, hogy tanítson meg verekedni, vagy egy idősebb ismerősödet, hogy tanítson meg. Én is így tanultam meg verekedni.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!