Ez igy milyen? Jol csinalom?

Eloszor is bocsi hogy nincs ekezetem, de kulfoldrol irok. Elkezdtem kocogni mert leakarok adni kb 10kg-ot. Minden 2. nap kocogok. Kb 7km/h-val es mindig 1.5 orat(10 km) futok + haza setalok ami 30 perc. Azokon a napokon amikor nem futok csak setalok a domboldalon. Nem eszek cukros es sok lisztes dolgot de nem akarok sok dolgot megvonni magamtol mert meg csak 16 vagyok. Igyekszem 5szor kevesebbet enni. Csak az a baj hogy a futastol elkezdett izomosodni a labam, foleg a hatso combom. Azt hittem inkabb fogyni fogok es vekonyabb lesz a labam. Szerintetek ez igy jo? Koszi a valaszokat es bocsi a helyesirasert. 16/L 165cm/65kg