Mi lett a hasizmommal? 6 hos lesz a babam, most szultem. Azelott ugy ment a hasizomra valo edzes, most meg alig birok felulni. Miert? Hogyan kezdjek neki, hogy ujra a regi legyen?

Szia!

Elképzelhető hogy mivel nem használtad így visszagyengült alapállapotba. Próbáld meg esetleg újra edzeni! Ha nagyon nem megy minden nap csinálj csak 1 felüléssel többet mint előző nap. Először csak ötöt, aztán hatot... közbe mehet a lábemelés is! Nem feltétlenül kell teljesen felülnöd, a hasprés is teljesen jó.