Otthon hogy végezhetek súlyzós edzést?
A hatékony fogyókúra érdekében ugye aerob és súlyzós edzés a javasolt. Csakhogy konditerembe nincs lehetőségem járni (a faluban nincs), házi súlyzóim nincsenek. Hogy oldhatnám akkor meg? Emellett milyen gyakorlatokat tudok itthon végezni?
Köszönöm a válaszokat!
17L
válasza:Akkor a legegyszerűbb ha letöltöd,vagy megveszed a Fegyencedzés c. könyvet és csinálod a benne leírtakat.
Otthonra jó.
válasza: válasza: válasza:Egy pár súlyzó (1.5-2 kilós) kb. 1000-1500 Ft-ba kerül, és webshopból is lehet rendelni. Könnyen lehet, hogy ennyit a szüleid rászánnak a dologra.
Ha mégsem, akkor tölts fel félliteres üvegeket valamilyen nehezebb anyaggal, pl. nedves homokkal. Ebből fél liter kb. egy kiló, de indulásnak lehet, hogy az is használ. Aztán érdemes beruházni egy méretesebb súlyzóra.
válasza: válasza:legyen már eszetek...f@sszopó fegyencedzés maradjon a lúzereknek. két egykezes kell.
17/l ne fegyencezzen már...
köszi a válaszokat:)
csak annyit, hogy webshopból sem tudok rendelni, nem vagyok magyarországi, úgyhogy megpróbálom a félliteres üveg-feltöltőset, ősztől pedig már lesz alkalmam kondihoz, szóval akkor már menni fog:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!