Jo ez igy mellre es bicepszre?
Figyelt kérdés
Megfeleloe, joe az az adzes, hogy ha egyik nap mellre gyurok 3-sorozatban, azaz 3szor (20db fekvotamasz + 10 tarogatas + 10db fekvenyomas egykezes sulyzokkal(10kg)- ezeket szunet nelkul), a 3 sorozat koztt pedig kb 3 prces szunet. Masik nap pedig bicepszre gyurok 3 sorozatban 10-10 darabot ugyancska a 10g-s sulyokkl. Eleg az egy egy nap a mell es bicepsz regeneralodasahoz? De meg huzozkodok is.2011. aug. 14. 20:49
1/6 anonim 
válasza:
válasza:A fekvőtámasz szinte semmire nem jó, egyébként meg kevés a gyakorlat. És csak mellre meg bicepszre edzel? B*zi vagy?
gondolom étrended sincs
2/6 A kérdező kommentje:
masra nincs lehetoseg, mert meg fogok noni es testileg fejlodni es nem akarok meg edzoterembe jarni.
2011. aug. 14. 23:01
3/6 anonim válasza:
válasza:De edzőterem nélkül is tudsz mindenre edzeni... és kevés pénzből is össze lehet állítani egy normális étrendet, kérdés hogy mennyire akarja az ember. Ha nem akarod, ne kezdd el.
4/6 Takumi 
válasza:
válasza:Rossz. Gondolom otthon edzel. Szünetet tarthatsz. Edzél más izomcsoportra is.
5/6 anonim válasza:
Sztem jó ez így. Nem leszel valami húdeizmos, de a semminél ez is jobb. Aztán ha majd 'kifejlődtél', mehetsz kondiba is.
6/6 anonim válasza:
válasza:Ez az! Cigány edzés, ez kell a hülyegyerekeknek. Csináld csak, jó lesz ez.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!