Lehet ettől fejlődni? (lent)
Figyelt kérdés
Az érdekelne hogy ha futok egy bizonyos távolságot (kb 2-2,5km) pihenek és utána megint futok és ez egymás után, fejlődök? Úgy értem hogy például így gyorsabban fogom birni futni a 2km-et?2011. aug. 25. 19:32
1/2 Gripp 
válasza:
válasza:Minél jobban hozzászoktatod a szervezeted a sok futáshoz, annál hosszabb távot fogsz tudni futni. Ha felváltva csinálsz rövid sprinteket majd kocogást (1perc sprint/1perc kocogás) felváltva akkor erősebb lesz a szíved, ergo egy idő elteltével gyorsabb leszel rövid és hosszabb távon is amennyire az adottságaid engedik.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszod!
2011. aug. 27. 15:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!