Mért nem jellemző, hogy csajok Kettlebell-re járjanak?

Ahová én járok ott van 2 csaj.

Régebben járnak,mint én.

Sőt néha egy 3. csaj tartja az edzést.

Mondjuk az látszik,hogy a kajára nem figyelnek,mert nem látszik rajtuk semmi,de az állóképességük jó,mert végignyomják.

És persze,menjél nyugodtan.

Igazán kiborító edzés meg csak akkor van,ha időzítőre edzünk.

Az a legjobb.

Akkor tényleg az ájulást kell legyűrni.

hát most mondjátok meg..? jó a kérdés.

én azt nem vágom, hogy önvédelemre/harcművészetre nem jelentkeznek. hogy lehet úgy kimenni reggel az utcára, hogy valakinek az ideg-izom kapcsolata, mozgáskoordinációja mint egy fakanálé, ütni rúgni áá ne is beszéljük.. egyszerűen kiakasztanak az emberek :D már nem aranyosnak tartom ezt, egyszerűen szerencsétlenkedésnek, amit csinálnak. és akkor rinyálnak hogy nagy a seg.gük..

nem csak lányokról van szó, kiposztoltam fészen egy edzéslehetőséget, Pesten a legjobb edzések közé lehetne sorolni, mert olyan színvonalat célzunk meg, érdeklődés "ciripp ciripp.." csak pár tücsök :D

olyan marketinghez meg lusták vagyunk, mint ami a kib.aszott kravnak van.

A nők általában félnek a súlyzós edzéstől, mert azt hiszik eltorzulnak tőle... Pedig ez nem így van!

Az edzés keménységétől nem kell tartani, egyrészt edzőre válogatja, másrészt ha túl kemény csináld kisebb súllyal! Nem az a jó edzés, amitől úgy érzed meghalsz!