A konditermi gépek már hatásosabbak mint a fekvenyomópadok?
Figyelt kérdés
Fekvenyomásnál ugye pakolgani kell a súlyokat gépeknél pedig csak a szeget kell beállítani a súlyra és kész is :D
és gépekkel ugyanúgy lehet azokat az izomcsoportokat fejleszteni.
tehát a fekvenyomás csak akkor kell ha már a gépek súlyai túl könnyűek nem? (az pedig azért nem kis munka)
2011. nov. 6. 13:26
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A fekve nyomás a testépítés egyik alapköve(a guggolás másik), semmi kép sem mellőzném hacsak nem vagy profi, mert az általad emlegetett gépek az ő szélsőséges fejlődésüket segítik elő inkább.
Felteszem nem vagy profi egyébként ha ilyesmit kérdezel, szóval maradj a fekve nyomásnál.
2/3 dirtboy válasza:
válasza:hát persze hogy csak akkor kell, a sok hülye világszerte meg azért használja a szabad súlyos gyakorlatokat is mert te meg én még nem szóltunk nekik.
3/3 kendrazoltan válasza:
A szabad súlyos edzést nem tudod gépekkel helyettesíteni, mindig jobbak és hatékonyabbak lesznek, mint a gépes gyakorlatok. A fekve nyomás valóban az egyik legalapabb gyakorlat, nem érdemes megpróbálni mással kiváltani...
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!