Melyek a tapasztalaitok a Power track: Power x mass tömegnövelőről? Rendes étrend mellett ha nem kombinálom semmivel mennyi izmot hozhat?

annyit hoz amennyit nem értem mi ez a sok kérdés hogy mennyit hoz,honnét kéne azt nekünk tudnunk?

a kajádat rakd rendbe és az edés tervedet és majd annyit használ amennyit bírsz fejlődni jó étrend mellet.

a tömegnövelő úgy működik h:

a benne lévő CUKOR feltolja az inzulinszintedet,emiatt a véredben ténfergő fehérje könnyebben épül be az izomzatba amennyiben az izomnak szüksége van rá(tehát edzettél)

a CUKOR jó esetben nem a hasadra meg a derekadra kerül ,hanem mint tápanyag a glikogénraktárakba és az izomzatba tárolódik.amennyiben NEM edzettél vagy nem eleget akkor a tömegnövelőtől zsirosodni fogsz mindössze.

szerintem nem sokat ér de te tudod.

kombináljad kreatinnal akkor erőt és tömeget biztos fog hozni.