Milyen módszerrel tudnám tovább erősíteni a bicepszem?
Figyelt kérdés
Az a gondom, hogy a tricepszem sokkalta erősebb mint a bicepszem. Milyen gyakorlatok vannak amelyek jók a bicepszre nézve?
Otthon szoktam edzeni! Súlyaim vannak.
2011. dec. 18. 07:11
2/5 anonim 
válasza:
válasza:a tricepsz jóval erősebb is kell h legyen mint a bicepsz!!
A bicepsz tömeg kb 1/3 a tricepsz tömegének, és ált a tricepszre nagyobb súlylal is leeht dolgozni, a felkar tömegéhez pedig a tricepsz adja a látványt igazából!!!!
3/5 anonim válasza:
válasza:Ha nem emeled fokozatosan a terhelést nem fog nőni, így erősödni sem. Emelj a súlyokon vagy az ismétlések számán. body.builder.hu-t meg tényleg nem árt olvasgatni.
5/5 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat!
2011. dec. 18. 14:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!