1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:nincsenek váll szélesítő gyakorlatok.
majd ha nagyobb tömegű lesz a váll izmod majd szélesebb leszel.
2/3 anonim válasza:
válasza:Leginkább az oldalemelést és az állighúzást szokták megemlíteni, de fontosak a nyomások is (kétkezes, vagy egykezes súlyzóval).
3/3 Zakathol válasza:
válasza:dirtboy +1
A "vállszélesedés" egy optikai "csalódás". A definiált váll- és hátizomzat valamint a keskenyebb csípő miatt a váll szélesnek hat.
Fizikai méretei azonban nem változnak, mivel a vállszélesség növekedéséhez az egész csontozatnak nőnie kellene. Az pedig semmi mástól nem következik be csak a genetikailag meghatározott mértékig történő természetes növekedéstől.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!