90kg vagyok 5 éve gyúrok, most szeretnék szálkásítani, kicsit zsíros vagyok. Ha diétázok, de az edzés megmarad izmot is vesztek?
Figyelt kérdés
2012. febr. 7. 11:42
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Nem feltétlenül,megemeled a fehérjebevitelt,csökkented a ch-t,viszel be elég glutamint és az aerob nálad nem folyamatos sprintelés akkor oké lesz.
2/9 anonim válasza:
válasza:Ha jól csinálod izmot is tudsz építeni diéta közben.
3/9 anonim 
válasza:
válasza:ha naturálba edzel nehéz lesz izom vesztés nélkül diétázni ezt tapasztalatból mondom
4/9 anonim válasza:
válasza:izmot növelni diéta közben naturálba szinte lehetetlen
6/9 anonim válasza:
válasza:Mondjuk csak súlyzós edzést végeztem,aerob nuku. Spártai kajám volt,nem kellett mellé ugrándozni :)
7/9 A kérdező kommentje:
Márk! A spártai kaján mit értesz?
2012. febr. 7. 12:09
8/9 anonim válasza:
válasza:Hajszál pontosan kiszámolt szálkásító étrendet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!