Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit tegyek még? 12L

Mit tegyek még? 12L

Figyelt kérdés

Nincs pénzünk sportolásra,viszont egy kis háj van.Télen mindennap 30 percet sétáltam.Most,hogy jön a jobb idő, rollerezem,biciklizem,sétálok.És van pár dolog,amikre mindenféle időben számíthatok:az elliptikus trénerünk,a hulahopp karika,hasizomgyakorlatok.Egy fél éve ezeket mindennap hasznosítom:10 perc elliptikus tréner,2×5 perc hulahopp,10 perc hasizom.Változás nem sok.És tudom,így 12 évesen valami tánc kéne...vagy bármi,de nem egy kész edzőterem.

Olyan elkeserítő,hogy én megpróbálok mindent megtenni...:'(

És amin sokan fenn fognak akadni:

160cm,54 kiló vagyok :'(

Nem sajnáltatni akarom magam,csak kevés olyan velem egykorú gyerek van,akik hasonlóképp gondolkoznak,önszántukból.



2012. márc. 3. 20:03
 1/7 big dog ***** válasza:
Talán az étkezéseden kellene egy kicsit változtatni,bár nekem 12 évesen kisebb gondom is nagyobb volt ennél.
2012. márc. 3. 20:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Heti 3-4- szer végezz aerob edzést 40-50 percig. Kocogás vagy ellipszis tréner legyen, hulahop-ot hagyjad, semmit nem ér. Kis diéta is kellene, picit kevesebb szénhidrát.
2012. márc. 3. 20:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:

több millió agysejtem éget el mire ezt elolvastam...

ugrálókötelezz...


tudom,így 12 évesen valami tánc kéne...vagy bármi,de nem egy kész edzőterem ( Mivan?! )


17/f

2012. márc. 3. 20:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 A kérdező kommentje:

Ja igen ezt kihagytam:

Egyszer már megkérdeztem egy védőnőt,azt mondta ebben a korban még nem kell figyelni a táplálkozásra.

2012. márc. 3. 20:10
 5/7 anonim ***** válasza:

akkor az a védőnő rohadt buta egy nő...

miértne kéne? akkor ha 5 éves vagy egész nap zabálhatsz disznó zsírt? ne légy buta, persze hogy számít... kerüld a zsíros ételeket, egyél normálisan és sportolj...

2012. márc. 3. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 big dog ***** válasza:
Jó hülye védőnő lehet,csecsemőkortól figyelni kell.
2012. márc. 3. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim válasza:
Szerintem jó vagy így,én 165 cm vagyok és 56! :)
2012. júl. 29. 20:09
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!