Milyen gyakorlatot végezzek, hogy fogyjak?
Figyelt kérdés
pár kilótól akarok megszabadulni2012. márc. 4. 17:37
1/6 A kérdező kommentje:
szégyellem a belem
atlétikus testalkatot szeretnék
2012. márc. 4. 17:46
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Diéta kell és aerob edzés (kocogás, bicaj, ellipszis tréner, ugrókötelezés, lépcsőzőgép, stb) heti 4-szer 40-50 perc.
3/6 A kérdező kommentje:
kocogás, bicaj megoldható, a többi nem
nekem aztán mondhatod hogy aerob edzés, asse tudom hogy mi az
diéta? hm. bővebben?
2012. márc. 4. 17:51
4/6 anonim 
válasza:
válasza:NEm zabálsz mint egy id*ta dagat f*sz hanem számolod a kalóriát hogy nem vágol be egy nap 5 hamburger amitöl földrengető segged meg hordó alakú hasad lesz.
5/6 anonim válasza:
válasza:Azok az aerob edzések, amit zárójelben írtam. Ezek közül bármelyik jó. Ha elmész kocogni és figyelsz a kajára, akkor fogyhatsz heti 0,5-1 kg-ot.
6/6 A kérdező kommentje:
köszi
az evésem eddig sem úgy nézett ki, hogy csupa zsíros szart ettem, egyébként nem kellett volna ilyen alpári módon írni
a kajával kapcsolatban ehetek amennyi jól esik? csak ne legyen zsíros? keressek kalóriatáblázatokat, és úgy számoljam?
2012. márc. 4. 20:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!