Lehet valami bajom ha 15 évesen Gainert szedek, melyik márkát ajánljátok?
Figyelt kérdés
15 éves pasi vagyok már 1 éve gyúrok de még nem szedtem semmit és ara gondoltam h elkezdek gainert szedni h hizzak izomra 15 évesen lehet valami bajom tole vagy van bármi mellékhatása? melyik márkát ajánljátok? (a válaszokat köszönöm! :) )2012. márc. 13. 15:08
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Semmi bajod nem lesz. Viszont én azt ajánlom, hogy inkább proteint vegyél és ehhez tegyél edzés után dextrózt. Így gazdaságosabban jössz ki és a proteint a reggeli zabpehelyhez is tudod tenni. Természetesen az étrendnek alapból rendben kell lenni, akkor fogsz fejlődni.
2/6 A kérdező kommentje:
de nekem fel kell szednem mert csak 63 kg vagyok! :) de tudnank estleg erről bővebben beszélni mert eben a témában nem igazán vagyok othon de ha estleg megtudnád adni a : facebook-od vagy skypeod? pls! :)
2012. márc. 13. 16:21
3/6 anonim 
válasza:
válasza:dextróz nem kell még neked úgyse tudod összekeverni. ha értelnél az ilyesmihez nem kérdeznél. nem lehet mellékhatása, ez nem gyógyszer. én nem ajánlok semmit, mert az úgyis sz*r lesz, majd jönnek a többiek és ajánlanak márkát :)
vagy a másik lehetőség h megtanulsz számolni és megígéred h edzés előtt nem eszel szőlőcukrot. akkor vegyél fehérjét és azt keverd össze majd a vízzel meg szőlőcukorral.
4/6 anonim válasza:
válasza:18 éves korodig nem kell semmi kiegészítő, anélkül is gyönyörűen fogsz fejlődni :)
( Mekkora poén mondani másoknak , hogy én pl 58 kg-mal 70 kg-mal nyomok fekve 6x10-et :D )
5/6 anonim válasza:
válasza:nem kell, én is kajával és fehérjével na meg vitaboliccal tömegeltem jelentősen..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!