Ma voltam először futni. Szerintetek?
Figyelt kérdés
Nem bírtam csak 3 percet majd utánna kicsit sétáltam és utánna újra futottam.Ez váltakozott 30 percen keresztül.Szerintetek így is érdemes,vagy hadjam abba?Ráadásul ez elég kisfalu,és hiába volt a fülemben a fülhallgató mégis hallottam hogy voltak akik nevettek rajtam miután elfutottam mellettük.A másik dolog az,hogy valószínüleg nem jól szedem a levegőt,mert hazjaöttem és rá 10 percre már be is voltam rekedve.Kedden szavalóverseny és félek hogy nem lesz hangom.Fussak,vagy ne fussak?2012. márc. 17. 18:02
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem is tudod, de intervallumedzést végeztél, azaz váltogattad a megeröltető és laza formákat. Nagyon jó volt így. A nevetgélőkkel ne törődj.
2/2 anonim válasza:
válasza:Csináld tovább, aztán majd jobb lesz a kondíciód, megtanulod , hogy hogyan kell venni a levegőt, megtanulod beosztani az energiádat. Ha futsz, semmit sem veszítesz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!