Ha így építem fel az edzést, akkor jó?
Figyelt kérdés
Ha hetente kétszer, max. háromszor kocogok, és egyre hosszabb távokat, az jó?
4-5 alkalmanta emelhetek 500 méterrel, ha bírom?
Nem sétálok közben, hanem folyamatosan kocogok.
Kényelmes kocogótempó is elég, az is átmozgat rendesen?
2012. ápr. 1. 11:51
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ mit akarsz elérni vele.Állóképesség növelés vagy zsírégetés mert ha zsírt akarsz égetni akkor gyalogolj ha az állóképességedet akarod növelni akkor jó.
2/5 A kérdező kommentje:
Egyáltalán nem akarok fogyni.
Állóképesség, általános egészségi állapot, önbizalomnövelés, stresszcsökkentés.
2012. ápr. 1. 11:59
3/5 dirtboy 
válasza:
válasza:/Állóképesség növelés vagy zsírégetés mert ha zsírt akarsz égetni akkor gyalogolj /
miért kéne akkor gyalogolnia?
jó a gyaloglás is igen de a futás aktívabb mozgás több kalóriát éget szóval 50perc futás vagy 50poerc gyaloglás közül egyértelműen a futás a jobb.
/mind a kettő aerob tartományban persze/
4/5 A kérdező kommentje:
De most akkor ez jó?
2012. ápr. 1. 12:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!