Hullahopp karika és ugrálókötelezés segít a szülés utáni felesleg leadásában?

Hulahoppot csak szórakozásra használd, nem ér semmit felesleg leadásában, mivel nem elég intenzív, kevés kalóriát éget.

Amúgy sincs helyi zsírégetés, tehát felüléssel, haspréssel sem megy le a felesleg. Ahhoz diéta kell és aerob edzés (kocogás, bicaj, lépcsőzőgép, ellipszis tréner) heti min. 3-4 szer 40-50 perc.

Ugrókötelezés már jó kalóriaégető gyakorlat azt végezheted diétás étrend mellett. Mindenhonnan megy majd le zsír, mivel azt nem lehet szabályozni, hogy csak az óhajtott területekről fogyj.

Fura, hogy a hullahoppot emlegeted, azt gondolnám, hogy 3 hónappal a császár után ez inkább rémkép, mint opció. :)

Ha szoptatsz, akkor viszont ne diétázz, csak sétáljatok sokat, meg esetleg némi bringázás; kevesebb lehet a tejed a sport+diéta miatt - ha anyatejes baba, akkor az nem jó. (Ráérsz majd fogyni, ha elkezded hozzátáplálni.)

És persze gratulálok! :)