Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Baj, ha aerob után végzek...

Baj, ha aerob után végzek súlyzós edzést? Fogyás a cél.

Figyelt kérdés

2012. ápr. 26. 23:42

1/4 anonim

válasza:

Inkább csináld előbb a súlyzós edzést és utána mehet az aerob.

2012. ápr. 27. 01:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

elöbb a súlyzós legyen.

2012. ápr. 27. 06:48

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Így van, előbb súlyzós legyen, mert ha fordított a sorrend, akkor nem marad elég glikogén a súlyzós edzéshez.

2012. ápr. 27. 09:08

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

rendben, akkor először súlyzó, köszi!

2012. ápr. 27. 12:06

Kapcsolódó kérdések:

Egy 165cm magas,53kg súlyú,21 éves fiúnak, aki akármennyit eszik mégsem tud hízni mennyire van értelme elkezdenie a súlyzós edzést, ha komolyan gondolja, mert...

Olyan edzést szeretnék végezni ami afterburner effectet idéz elő, célom az alsó párnáim eltüntetése lenne a cél. Egyenlőre azt tervezem h 3 magas intenzitású...

Aerob edzést és súlyzós edzést lehet párhuzamosan csinálni?

184 cm vagyok és 80 kg, egy ideje elkezdtem súlyzós edzést végezni. A kérdésem végülis annyi lenne, hogy napi 6 liter víz az elég vagy kevés?

KARDIO EDZÉST súlyzós edzés előtt vagy utánna kell csinálni?

Ha 1 órát súlyzós edzést csinálok utána meg 2 óra karidó (küdősport), az úgy ér valamit? De kajálás miatt necces ugye, ér az úgy valamit? :D

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!