Van ilyen kiegészítő "kaja"?
Figyelt kérdés
Olyan kaja kéne ami a testépítés-edzés során jól jöhet és amit könnyen belehet szerezni 18 év alatt is meg nem is drága...nem ilyen proteinekre gondolok hanem valami hagyományosabb de ügye sok fehérje legyen benne meg ami kell2012. máj. 7. 19:00
1/6 dirtboy 
válasza:
válasza:/nem ilyen proteinekre gondolok hanem valami hagyományosabb de ügye sok fehérje legyen benne meg ami kell/
na így kell hülyét csinálni magukból,gratulálok,a legjobb az hogy most nem is fogod érteni hogy ezt miért írtam mire értem.
4/6 A kérdező kommentje:
tudom hogy a protein=fehérje,csak úgy értettem h nem a drága készítményekre gondolok
2012. máj. 7. 19:09
5/6 anonim válasza:
válasza:Nem gyenge a kérdés,:)
Na, ezeket egyed:
fehérje: sovány húsok, sovány túró, tojás (nem nyersen ám!)
Szénhidrát: zabpehely, rizs, krumpli, teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű tészta, sok zöldség.
6/6 anonim válasza:
válasza:Először is egy rendes tömegelő étrend kéne( 2-2.5g /testsúly kg fehérje és 5-6g /testsúly kg szénhidrát). Majd ha ez megvan akkor ízlés szerinti árkategóriában lévő proteinnel(lehetőleg tejsavóval) jó lenne ha edzés után meginnál egy turmixot. Ajánlanám itt az olvasgatást és lent van tovább gomb is: [link] ... :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!