fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Nagyon számít a kaja? (gyúrás)

Nagyon számít a kaja? (gyúrás)

Figyelt kérdés
Sziasztok! Most szeretnék elkezdeni gyúrni kicsit, némi izmot magamra szedni. Több ismerősöm is mondta, hogy a táplálkozás nagyon fontos, talán fontosabb is mint maga a kemény edzés. Ez tényleg így van? És ha igen, akkor milyen ez esetben a megfelelő táplálkozás? Köszönöm előre is!
2012. máj. 13. 20:30
1 2 ❯
 1/14 Zakathol ***** válasza:
100%

Azon ritka eset a tiéd, amikor a haverjaid nem komplett idióták. Viszont én csak azt nem értem, ha azt elmondták, hogy a kaja fontos, akkor azt nem tudják, hogy hogy is néz ki egy rendes tömegelő diéta?!


Olvasd el ezt: szépen kifejt mindent a konditermi edzéssel kapcsolatban


[link]

2012. máj. 13. 20:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim ***** válasza:
Jól mondták a haverjaid a megfelelő étrend legalább olyan fontos mint maga az edzés. Hiszen hiába edzel ha nincs megfelel tápanyag beviteled és nem tud miből épülni az izom, valamint hiába eszel , ha nem edzel.
2012. máj. 13. 20:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:

70% kaja

30% edzés

10% pihenés:D

2012. máj. 13. 20:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 anonim ***** válasza:
100%
110% ?:S
2012. máj. 13. 21:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 A kérdező kommentje:
És inni mit igyak? Víz, ásványvíz, vagy ez ennyire nem befolyásoló és mehet mondjuk üdítő ital?
2012. máj. 13. 22:02
 6/14 Zakathol ***** válasza:
Üdítő hát... Szénsavmentes ásványvíz és kész. Napi 2-3 liter.
2012. máj. 13. 22:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 thewhiteman ***** válasza:
4. szerinted a 100% elég?:)
2012. máj. 13. 22:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:
Igen fontos a kaja, főleg a magas fehérjebevitel. Vizet igyál, 20 kilónként 1 liter ajánlott.
2012. máj. 13. 22:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:
Zakathol milyen az a tömegnövelő diéta?:O
2012. máj. 14. 11:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 Zakathol ***** válasza:

Ha lenne annyi intelligenciád akkor tudnád hogy a _diéta_ nem egyenlő a "szálkásító diétával", hanem a diéta szó maga egy valamilyen célra előre megtervezett étrendet takar...


"A diéta célja a szervezet megváltozott állapotához igazodó táplálkozás." - wiki


Ez lehet fogyni/izmosodni akarás vagy éppen akármi más okból - akár betegségek (pl rák) is.


"A diétákat több szempont szerint is csoportosíthatjuk:


- életkor szerinti diéták (pl. kisgyermekek, kamaszok, idős korúak diétája)

- élethelyzetek szerinti diéták (pl. várandósság, szoptatás, vizsgaidőszak, stresszes időszakok diétái)

- rövidtávú diéták (pl. hasmenés, székrekedés, lábadozás, műtét előtt/utáni állapotban)

- preventív (megelőző) diéták (pl. csontritkulás megelőzésére, immunrendszer erősítésére)

- betegségekhez kapcsolódó hosszú távú diéták (pl. daganatos betegségben, vese- és máj betegségekben)

- különleges tápanyagigények esetén (pl. cukorbetegségben, vashiányos állapotban, koleszterinszegény étrend, csontritkulás esetén)"


És végül: "diet - Comes from Greek diaita, "a way of life, mode of living.""

2012. máj. 14. 13:25
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!