A láb és a váll edzést lehet egy napon csinálni? Úgy hallottam, hogy nem lehet, mert ugye a guggolás is nagyon leterheli a vállat. Viszont én most nem szoktam csinálni a guggolást.
Figyelt kérdés
Viszont más egyéb 5lábgyakorlatot csinálok, amelyeknél kétkezes rudat nem használok.Így akkor mehet a láb-váll egy nap igaz? Azért akarnám így csinálni, mert jó messze akarom tenni a váll edzést a melltől, mert nem bírja a vállam az ilyen nagy intenzitású edzést, meg nagyon gyenge is a vállam és keskeny, tehát érthető.2012. máj. 30. 17:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:próbáld így
hétfő: mell bicó
kedd: láb
szerda pihi
csütörtök hát
péntek váll tricó
2/3 dirtboy válasza:
válasza:/mert ugye a guggolás is nagyon leterheli a vállat/
nem tudom te hogy szoktad de én csuklyával tartom és nem vállból a súlyt.
így egyáltalán nem terheli a vállam.
viszont tényleg nem kéne a lábat mással együtt edzeni,vagy ha mégis az a has legyen inkább.
3/3 Snapette válasza:
válasza:dirtboynál a pont, a csuklyás kéne tartsa a rudat, nem a váll, egyáltalán nem egészséges és nem is biztonságos, hogy a válladdal tartsd.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!