60 kg-ról 70-75 kg-ra kb. mennyi idő alatt tudja az ember felgyúrni magát? (178 cm vagyok)
Figyelt kérdés
sport, kondi, izom, gyúrás, 60, 70, 75,2012. jún. 17. 22:22
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Most 10 vagy 15?
Akar 1ev de genetikatol fugg...
Leszalkasitva 2-3
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Max havi 1kg izmot tudsz naturálban összehozni, ha jó az étrend is.
3/4 anonim válasza:
válasza:Max havi egy kiló?
az király azt hittem ennél nehezebb, vagy ez a nagyon kiszámolt nagyon precíz edzéses határ ami a többségnek úgyse jön össze?
4/4 anonim válasza:
válasza:Ez a tiszta izomra vonatkozik, ennél tömegben többet lehet összehozni, de az már zsír is lesz.
A havi 1kg izom az nagyon jó étrenddel lehetséges, főleg, ha több hónap után nézzük meg a dolgokat. Először könnyen izmosodsz, majd minden centiért meg kell küzdeni, főleg ha nem jó annyira a genetikád.
Itt egy jó cikk: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!