Edzés és normális étrend mellett mennyire fontos a zsírégető szedése ha fogyni szeretnék?

Semennyire, max. edzés előtt fél órával 1-2g L-karnitin segíthet kicsit, de ez sem zsírégető, csak segíti mobilizálni a zsírokat edzéskor és energiát is ad.

Ha jól van belőve a szálkásító diétád, akkor nincs (ill. akkor főleg nincs) szükség zsírégetőknek mondott készítmények használatára. Én nagyon sokszor leszálkásítottam már normális étrenddel és plusz aerob edzésekel a súlyzós mellett.:)