Izmosodni lehet úgy hogy szálkás maradok?

Nagyon pontosan belőtt tömegnövelő étrenddel tudod a zsírt minimalizálni, de ha olyan a genetikád, akkor nem tudod elkerülni a zsírosodást.

Végül is igen, ha a tömegnövelő és szálkásító periódusaid nem hosszúak. Ha mondjuk négyhetente váltasz, szépen, lassan, de biztosan tudsz izomtömeget növelni, de a testzsírod sem fog magasra menni, mert relatíve hamar elkezdesz szálkásítani. Akik strandfazonra gyúrnak és általában akarnak jól kinézni, érdemes szerintem így étkezni.

Lehet, mi csak a hecc kedvéért tömegelünk :)