Hogy lehet a hátamat kicsit erősíteni?
Figyelt kérdés
Kb 20kg fogyás után a hátam nagyon "vézna" lett. Mennyi idő lenne, mire kicsit izmosabb lenne? És miket kéne csinálnom?2012. jún. 29. 22:48
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Először is, tömegnövelő étrend kéne. Csinálj alapgyakorlatot rá pl felhúzást ( ha nincsenek gerincproblémáid, csak akkor), nyakhoz/mellhez húzás, evezés, esetleg húzódzkodás néha. Nagyvonalakban ez a lényeg
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!