Tömegnövelés? Melyik lenne jobb? (100%Whey Protein)

ne egyél ilyen sz*rt ember, üzlet az egész, nincsenek bevizsgáltatva ezek a vackok. Nem kaja a táplálékkiegészítő, nem ellenőrzi egyetlen magyar hatóság sem, pusztán ki kell zsírozni egy engedélyt és hello. OÉTI, ÁNTSZ szintén nem látja, mit gondolsz miért vannak a nehézatléták számára készülő tápkieg kategóriába. Bele is sz*rhatnék, ha finom az íze, megennéd

ne dőlj be mert minden idióta ezt ajánlja, nem ér annyit az egészséged, hogy hazavágd magad velük.

Reggeli okés. Edzés után protein+supercarb fast. De nem kell hozzá plusz dextróz, mert bőven elég 40-50g gyors ch is.

A nutrend+protein is jó. Pihenő napon a reggeli marad és a többi kajálás szilárd kaja legyen, vagy max. még egy zab+protein mehetne, de gyors ch ne legyen. Az csak edzés után jó.