Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hány gyakorlat szükséges a...

Hány gyakorlat szükséges a has edzésére?

Figyelt kérdés

Jelenleg hasprést csinálok gépen, és törzsfordítást, szintúgy gépen. Kevésnek érzem ezt a 2 gyakorlatot. Ti melyik gyakorlatokat szoktátok csinálni a has edzésére?

2012. aug. 6. 20:05

1/2 anonim

válasza:

Szoktam lábemelést végezni függeszkedve + hasprést.

Ez heti 3-szor elég is.

[link]

2012. aug. 6. 20:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Akkor még a lábemelést beiktatom a hasazásba. Heti 3-nál én sem szoktam többször edzeni. :) Köszi a hasznos választ!

2012. aug. 6. 20:16

Kapcsolódó kérdések:

Egy izomcsoportra hány gyakorlat szükséges egy edzés alatt?

Milyen végzetség illetve milyen gyakorlat szükséges ahoz hogy valaki mütös legyen vagy mütös aszisztens?

Targoncás munkákra hol jelentkezhetek, ahova nem szükséges gyakorlat?

Lovaskocsi hajtásához engedély szükséges. Annyit tudok, hogy olyan, mint a kismotorhoz. Miből áll az engedély megszerzése? Van gyakorlat, vagy csak elmélet? Mi a menete?

Érettségi után, milyen iskolát érdemes elvégezni, mellyel mérlegképes könyvelő lehetnék? Gyakorlat is szükséges, hogy regisztrált mérlegképes könyvelő legyek?

Eltud helyezkedni a gyógyszerész/orvoslátogató külföldön? Mennyit keres külföldön? Hány év gyakorlat szükséges itthon, hogy kimehessek a szakmával?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!