Szükségem lenne egy fehérjére vagy tömegnövelőre megfizethető áron ötlet?

Amennyiben van már fehérjéd, akkor a tömegnövelőt saját magad, szilárd étekzésedhez igazítottan el tudod készíteni, hiszen az alap tömegnövelő

protein + creatin + szénhidrátból áll. Sőt ez esetben már minőségi változásokat tudsz létrehozni minimális áron, ha alapanyag szinten turbózod + omega, glutamin, BCAA hozzáaádásával.

Tehát a lényeg minőségi whey alapú, vagy ha mátrixban gondolkodsz (whey, casein, egg) protein vásárlása. Amire figyelned kell.

- 77%-os protein tartalomnál több legyen benne,

- hozzáadott szénhidrátok ne legyenek. Proteint veszel, és nem cukrot protein árában!!!

- Amennyiben hidrolizátum, + BCAA, L-Leucin, HMB, Ecdysteron, multivita, emésztőenzim is van még benne, akkor egy minőségibbhez juthatsz, hosszabb távon kamatozik.

Ezk tudatában pedig nézd az árakat is.