Képtelen vagyok 30 szabályos fekvőtámasznál többet megcsinálni.100-at szeretnék. Hogyan edzek rá? Miért nem megy?
Figyelt kérdés
Kb mikorra tudom a 100-at elérni,ha becsületesen edzem?2012. aug. 20. 15:48
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem jó az erőállóképességed. Eddz a fekvőtámasz.hu oldalon leírtakkal.
Nem lehet megmondani, hogy mikor lesz 100, genetikától is függ.
4/4 Éndzsöl válasza:
válasza:Én anno (még a konditermes korszakom előtt) otthon végeztem ezt a programot.: [link] Nem fejeztem be, de pár hét alatt 30-ról feltornásztam 70-re. Azóta eltelt némi idő a konditeremben, és most simán megy 120-130. Szóval ha nem akarsz súlyzós edzést végezni, akkor ez elég jó szerintem. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!