Edzésterv elosztás?
Figyelt kérdés
hétfő:mell-tricepsz
szerda:hát-váll
péntek:bicepsz-láb
vasárnap:minden testrészre 2 gyakorlatot 3X8
2012. aug. 24. 16:22
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Vasárnapot kihagynám, vagy inkább elosztanám akkor 4 napra. Lábhoz nem tennék más izomcsoportot.
2/6 A kérdező kommentje:
heti 3 kevés lenne nekem,a láb-bicepsz meg olvastam bodybuilderen valahol még régen hogy kutatások szerint jo ha bicepszet edzünk lábbal mert nem tudom valami van,meg a bicepsz edzése amugy se egy nagy művészet 25perc alatt lenyomom,szal utána még bírom a lábat
2012. aug. 24. 16:28
3/6 anonim válasza:
válasza:Te tudod, de inkább oszd el 4 napra. Vagy nem véleményeket kérsz hanem jóváhagyást?:)
4/6 A kérdező kommentje:
de csak megadom hozzá a szükséges infot magamról hogy a legjobb véleményt adjátok:)
2012. aug. 24. 16:32
5/6 A kérdező kommentje:
tudnál nekem egy nagyon durva 4 naposat linkelni valahonnan?
2012. aug. 24. 16:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!