Karate edzést minden nap csinálhatok?
Figyelt kérdés
Csak mert a barátaim többsége testépítést folytat,és ők mondták,hogy az izmoknak pihennie kell bizonyos időmennyiséget.2012. aug. 31. 17:12
1/3 anonim 
válasza:
válasza:karate? testépítés? Ezeket ne említsd együtt:) heti 5 karate edzés mellett bőven tudsz pihenni.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi a gyors választ! :)
2012. aug. 31. 19:26
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Heti 3 karate edzéssel már szépen lehet fejlődni, van is idő az izmoknak regenerálódni.
Versenyre/vizsgára készüléskor persze rövidebb időtávon (4-5 hétig) lehet heti hetet nyomni, de az hosszú távon szerintem nem működik.
Karatét és testépítést meg nyugodtan lehet együtt emlegetni, bár másfajta terhelés, de ugyanúgy jobb, ha pihent izomzattal kezdesz neki az edzésnek, mert a fáradt, összehúzodott izmok könnyebben sérülnek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!